Для христиан православной церкви декабрь ознаменован Рождественским постом. Рассказываем, когда он начинается и заканчивается в 2023-2024 году, как нужно питаться по дням недели, чтобы не нарушать правила. В течение сорока дней люди готовятся к светлому празднику Рождества Христова. Важно знать, какие продукты разрешены в постные дни.
Период поста: начало и конец
В 2023 году Рождественский пост начнется воскресенье, 28 ноября. В православном календаре указано: период ограничений — многодневный, он длится сорок дней. Заканчивается — 6 января 2024 года, в субботу. Начало и конец поста неизменны. После него православные христиане отмечают Рождество Христово. Дата приходится на 7 января.
Преддверием первых постных суток в ноябре считается 27 число, посвященное святому ученику Христа, апостолу Филиппу. С самого утра верующие начинали заговляться, готовить себя к аскезе. Переставали делать то, что разрушает их душу. По имени апостола стали называть и сам период воздержания — Филипповка, Филиппов пост.
В чем суть Рождественского поста
В период, который продлится чуть менее шести недель, православные христиане очищают душу и тело от греховных дел и помыслов. Проводят дни в молитвах, каятся в прегрешениях перед богом. Готовятся достойно встретить рождение младенца Иисуса. Очищение души и покаяние важнее «диеты».
Священники призывают не вкушать те блюда, которые разрушают здоровье и дух человека. То же касается и страстей, увлечений. Больным, путешествующим, беременным женщинам и детям не нужно соблюдать строгие постановления досконально. Для них предусмотрены послабления.
Результатом проделанной духовной работы должны стать положительные качества души человека: благодарность Создателю и христианская любовь к людям, великодушие, избавление от сквернословия, чистые чувства и мысли.
Как питаться в Рождественский пост: правила
Список разрешенных блюд ограничен. Правила питания были разработаны для монахов и монахинь. Верующие люди, живущие в миру, обычно советуются с духовником. Степень строгости воздержания зависит от здоровья, возраста, деятельности человека. Список продуктов пересматривают и правят после благословения духовных наставников.
Рыбу можно включать в рацион вплоть до Николы Зимнего, с 28 ноября до 19 декабря — даты памяти Николая Чудотворца. С 19 декабря до 7 января меню будет без рыбных блюд и морепродуктов.
Каждый понедельник разрешены горячие блюда, но без масла. В среду и пятницу держим чревоугодие в узде. Дозволяется так называемое «сухоядение», питание сырыми овощами и фруктами, орехами и медом вместо сладостей. Приветствуется простой хлеб и вода, сухофрукты. Скромную трапезу разрешают подсолить.
Период до с 1 по 6 января ознаменован отказом от рыбы. Отведать горячих блюд без масла получится дважды в неделю, во вторник и четверг. 1, 2 и 4 января рекомендуется сухоядение.
Вино можно пить в небольших количествах 2-4 декабря, 9-10 декабря,16-17 декабря, 23-24 декабря и 30-31 декабря.
В дни церковных торжеств, посвященных Николаю Угоднику и Введению в храм Богородицы, рыба из списка продуктов не исключается. Рождественский сочельник призывает верующих воздержаться от приемов пищи «до первой звезды».
Кроме сочельника, строгий пост благословляется держать каждую среду и пятницу в течение всех сорока дней.
Календарь питания для мирян на каждый день
Для простоты соблюдения поста церковь разработала схему питания православного христианина. В календаре указаны праздники по числам, расписано меню по дням недели.
| Дата | День недели | Питание |
| 28.11.2023 | Вторник | Постная пища с растительным маслом. Рыба |
| 29.11 | Среда | Сухофрукты, орехи, свежие плоды, хлеб. Замена сахара медом |
| 30.11 | Четверг | Запрет на мясное, яйца и молочное |
| 1.12 | Пятница | Сухоядение |
| 2.12 | Суббота | Воздержание от животной пищи. Разрешены рыба и вино |
| 3.12 | Воскресенье | Повторяем меню субботы |
| 4.12 | Понедельник | Введение Пресвятой Богородицы во храм. Можно: растительное масло, рыба, вино |
| 5.12 | Вторник | Пища без мяса, яиц, молока. Рыбный день |
| 6.12 | Среда | Строгий пост |
| 7.12 | Четверг | Не разрешено скоромное. Меню с рыбой и маслом |
| 8.12 | Пятница | Сухоядение |
| 9.12 | Суббота | Рыбный день. Допускается масло и вино |
| 10.12 | Воскресенье | Смотрим меню субботы |
| 11.12 | Понедельник | Горячее из постных продуктов без масла |
| 12.12 | Вторник | Вкушаем с рыбой и маслом |
| 13.12 | Среда | Строгий пост |
| 14.12 | Четверг | Рыбно-растительный день |
| 15.12 | Пятница | «Монастырский устав» сухой пищи |
| 16.12 | Суббота | Пища без скоромного, с рыбой, маслом, вином |
| 17.12 | Воскресенье | Меню субботы |
| 18.12 | Понедельник | Горячее без мясных, рыбных продуктов и масла |
| 19.12 | Вторник | Стол с рыбными блюдами, можно масло |
| 20.12 | Среда | Холодное сухое питание |
| 21.12 | Четверг | Варим с растительными продуктами без масла |
| 22.12 | Пятница | Постимся строго |
| 23.12 | Суббота | Рыбный стол с растительным маслом |
| 24.12 | Воскресенье | Повтор меню субботы |
| 25.12 | Понедельник | Горячие растительные блюда. Масла нет |
| 26.12 | Вторник | Варим без животных, рыбных продуктов и масла |
| 27.12 | Среда | Сухоядение |
| 28.12 | Четверг | Стол с горячим без рыбы. масла, мяса и молока |
| 29.12 | Пятница | Строгое питание |
| 30.12 | Суббота | Рыба, масло, вино |
| 31.12 | Воскресенье | Стол субботы |
| 1.01.2024 | Понедельник | Растительная пища без масла. Термообработка |
| 2.01 | Вторник | Меню понедельника |
| 3.01 | Среда | Строгий пост |
| 4.01 | Четверг | Горячая постная пища без масла |
| 5.01 | Пятница | Сухоядение |
| 6.01 | Суббота | Рождественский сочельник. Днем ничего не едим. С появлением первой звезды — растительные продукты, сочиво |
| 7.01 | Воскресенье | Рождество Христово. Разговление, пища любая |
Что можно и нельзя делать в Рождественский пост
Кроме правил питания, верующие люди соблюдают чистоту взора, речи, помыслов и поведения в целом:
- Взрослые и дети ограничивают посещение увеселительных заведений, просмотр фильмов и зрелищ (в смартфоне, на компьютере, по тв).
- Нельзя нарушать церковную дисциплину — венчания запрещены в течение поста и еще одиннадцати дней после него. Допускается только регистрация брака в ЗАГСе, но пышные свадебные торжества придется отложить.
- В пост нельзя сплетничать, осуждать, ругаться с близкими. Священники советует искренне молиться, регулярно участвовать в церковных таинствах и сокрушаться о своих недостатках.
- Крестить детей и креститься взрослым церковь благословляется в любые постные дни.
- Нет запрета на поминки и поминовения усопших в молитвах. При организации поминального стола соблюдайте рекомендации календаря питания: в среду и пятницу готовим блюда без рыбы и масла. Поминаем ушедших близких без гулянок и распития спиртных напитков.
- В дни православных праздников время до обеда лучше посвятить посещению храма. Уборку и бытовые дела отложить до другого числа.
- Первая книга, которую читаем — это Евангелие. Для младшего поколения — «Евангелие для детей» и «Закон Божий для детей». Священники рекомендуют обратиться к духовной литературе. Например, изучить «Руководство к духовной жизни» преподобных Варсонофия Великого, Иоанна Пророка.
Народные приметы
Издавна русский народ отличался наблюдательностью и подмечал приметы, связанные с Филипповым постом.
Вот некоторые из них:
- кто в постные дни женится-венчается, того Богородица оставляет;
- если вернул давний долг — жди достатка и божьего благословения;
- та хозяйка, что ходит каждый день за небольшими покупками, привлекает в дом богатство;
- нужно приготовить на Рождество двенадцать блюд, чтобы год оказался хлебосольным;
- человек, который рыбачит и охотится, удачи лишится;
- на Филипповы недели одолели метели — к ранней весне;
- седьмого января оттепель — к весенним затяжным холодам.
В старину подготовка к празднеству Рождества Иисуса Христа считалась не менее важной, чем пост перед Пасхой. Оба периода традиционных ограничений на Руси нарекли Великими. Считается, что желания, загаданные накануне седьмого января, непременно исполнятся.
Читайте также:
