Существуют определенные международные праздники, которые понятны людям всех культур. Один из таких – всемирный день здоровья, в 2024 году его отмечают 7 апреля с подачи ВОЗ (всемирной организации здравоохранения). Праздник имеет интересную историю, а его главное значение в том, чтобы люди по всему миру не забывали о том, какое место должен занимать здоровый образ жизни и насколько полезно вести себя правильно.
Краткая информация о празднике
Всемирный день здоровья учрежден ВОЗ в 1950 году. Это официальный международный праздник для всех стран-участников всемирной организации здравоохранения. Носит рекомендательный характер.
Празднований и определенных традиций нет. Каждый год задается тема – определенное направление, чему будет посвящен день. К теме подготавливаются доклады, общественные мероприятия и профилактические беседы.
История возникновения Всемирного дня здоровья
День здоровья неразрывно связан с ВОЗ. Одна из главных задач глобальной организации – увеличить продолжительность жизни и сделать людей более здоровыми. Дата основания – 7 апреля 1948 года, в тот же день был официально подписан устав всеми странами-участниками.
ВОЗ был создан для двух вещей: предотвращать глобальные болезни и улучшать общий уровень благосостояния граждан через их здоровье.
День здоровья официально учредили в 1950 году. С этого момента раз в год все государства выбирают заранее оговоренную тему, чтобы поднять определенные глобальные вопросы.
Традиции
Каждый год ВОЗ выбирает тему: чему будет посвящено празднование. Обычно, это самая глобальная проблема, которая беспокоит людей именно сейчас. Девизы прошлых лет: борьба с диабетом, депрессией, повышение давления, обеспечение безопасности материнства.
В последние годы темы становятся более глобальными – в 2022 говорили лозунгами о планете и экологии, в 2023 – о доступности медицины и здорового образа жизни для всех.
В развитых странах ВОЗ создает мобильные центры консультации. Это переносные учреждения, в которых можно пройти базовое обследование и быстро получить заключение от специалистов.
Разработчики и IT-специалисты ВОЗ последние десятилетия трудятся над разработкой программам, для отслеживания и изменения здоровья человека дистанционно. В ближайшие 15-20 лет это позволит быстрее и надежнее помогать людям следить за своим здоровьем.
Старт всемирного дня здоровья начинается с обращения Генсека ООН. Официальный представитель организации каждый раз начинает свою речь с проблемы, которую выбирает ВОЗ, а затем просит правительство каждой из стран поддержать ежегодную инициативу.
В России больше всего внимания уделяют лекциям, урокам, акциям и выставкам, посвященным собственному здоровью. Редко затрагивают ментальные и психологические проблемы. В школах и университетах в этот день сосредотачиваются на здоровом образе жизни и отказе от вредных привычек. Ученые собираются на конференции и поднимают узкоспециализированные вопросы.
Правила здоровой жизни от ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения установило 5 основных правил, которые помогут сохранить свое ментальное и физическое здоровье:
- Рациональное питание. Качество продуктов и их количество определяет общее самочувствие. Самое важное – не переедать и получать достаточно активных веществ для нормальной жизни. Пить воду не менее 2 литров в сутки и следить за индексом массы тела.
- Занятия спортом и физическая активность. Без физических нагрузок сохранять свое здоровье не получится. Необходимо соблюдать баланс: не перегружаться и поддерживать себя в форме независимо от возраста и состояния.
- Баланс между рабочими процессами и отдыхом. В последние годы участились случаи переутомления от работы. ВОЗ постоянно акцентирует внимание, что во всем должен быть баланс. Как минимум – здоровый сон, регулярная еда и стабильный режим.
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь, сигареты, вредные вещества – все это полностью вредит здоровью. Необходимо последовательно от всего отказываться.
- Укрепление ментального здоровья. Основное – стабильное и адекватное поведение при взаимодействии с окружающими. Необходимо следить за расстройствами, формировать свою стрессоустойчивость и трезво оценивать свои силы.
Чиновники ВОЗ подготовили по каждому из направлений доклады и обсуждения ученых. Все это выглядит как общие рекомендации, но под каждым из них есть свое обоснование.
Интересные факты
Самая здоровая нация по статистике – японцы. Средняя продолжительность жизни в стране одна из самых высоких в мире, а в последние годы многие чиновники Японии озаботились проблемой сильного выгорания на работе и разработали рекомендации по отдыху.
Россияне в первый раз услышали официальное словосочетание ЗОЖ в 1989 году. Тогда появились первые упоминания о здоровом образе жизни, хотя много методичек временем СССР содержали правильные рекомендации.
В 2024 году ВОЗ будет праздновать 76-ти летие.
Советский Союз стал одним из первых членов ВОЗ. В 1949 государство покинуло организацию, а в 1955 вернулось. Тогда это было связано с раздутой бюрократией и слишком большими взносами, которые шли «неизвестно на что», но не на благополучие стран-участников.
В последние годы имидж ВОЗ слишком сильно испортился из-за последних событий. Медицина даже в развитых странах работает не слишком хорошо и не справилась с чрезвычайной ситуацией, многие страны начали задумываться о выходе из организации.
Фильмы про ЗОЖ
Ежегодно выходит множество художественных фильмов, в которых рассказывается о здоровом образе жизни и рациональном подходе к здоровью. Вот несколько самых популярных картин.
Я худею, Россия, 2018
История про девушку, которая сначала набрала вес, а затем похудела думая, что это поможет решить все ее проблемы в жизни. Как оказалось, хорошо выглядеть – недостаточно, нужно еще и действительно пытаться помогать другим людям, быть крепкой, эмоционально стабильной и не ждать, что «полюбить себя» сработает, если ничего не делать.
Вилки вместо ножей/Forks Over Knives, США, 2011
Интересный документальный фильм, который смотрит на проблему здоровья под другим углом. Вместо того, чтобы пить таблетки, предлагается предотвращать заболевания правильным питанием и хорошим образом жизни. Приводятся важные исследования, которые показывают влияние еды на развитие хронических заболеваний.
Хочу меняться/Hungry for change, Австралия, 2012
Документальный фильм о диетах, пищевой промышленности и о том, насколько некоторые компании обманчиво создали тягу к еде среди полного населения.
Сахар, Австралия, 2014
Еще одна документальная работа о влиянии сахара и сладкой пищи на здоровье. Показывает реальные исследования на тему заботы о ЗОЖ.
Двойная порция, США, 2004
Документальный фильм-эксперимент, во время которого герой питается только фастфудом. Ученые и медики пытаются понять, насколько это все влияет на здоровье, и как индустрия общепита в погоне за прибылью вредит честным людям.
Похожие праздники
В России и мире есть другие похожие праздники:
- День ЗОЖ – 15 февраля;
- День здорового питания – 2 июня;
- День донора – 14 июня;
- День физкультурника – 2 суббота августа;
- День оказания первой помощи – отмечается в сентябре.
Практически каждый месяц есть дата, посвященная определенной болезни.
Какого числа День здоровья в 2025, 2026, 2027 годах
Для удобства есть таблица, когда и в какой день недели будет день здоровья по календарю в ближайшие годы.
| Год | День недели | Дата |
| 2025 | Понедельник | 07.04 |
| 2026 | Вторник | 07.04 |
| 2027 | Среда | 07.04 |
Картинки и открытки с Днем здоровья
Чтобы напомнить близким, что 7 апреля празднуют всемирный день здоровья, можно найти хорошую открытку. Здесь собраны картинки и поздравления, которые можно бесплатно скачать и отправить.
Читайте также:
